首页 > 中医养生频道 > 养生杂谈 >健康小妙招
有些让我们很头疼的事,也许并不是很难处理,只是我们不知道其中处理的小窍门。
  • 延缓大脑衰退的5条妙计

    大家是不是经常会有没记性的时候呀?经常会忘记这个,忘记那个的,这些其实都是大脑衰老的现象,因为大脑是身体最早衰老的部位,从二十多岁开始,就开 ...[详情]

    2019-3-15来源:手机投注
  • 女性的健康生活小妙招

    多喝苹果汁苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。喝茶前进行充分搅拌茶中富含的抗氧化 ...[详情]

    2019-3-11来源:手机投注
  • 中年男人的6个健康妙招

    中年男人的生活压力和精神压力都会比普通人要大很多。这是为什么呢?是因为他们是家庭的中心,上有老,下有小的,所以他们都特别疲惫,也特别容易衰老 ...[详情]

    2019-2-20来源:手机投注
  • 掌握最佳养生时间很重要

    当代人讲究养生固然是好事,但是养生也要注重方法哦!其实只要掌握好了养生的时间,就能达到事半功倍的效果。接下来我们总结了10个最佳的养生时间, ...[详情]

    2019-2-15来源:手机投注
  • 每天早上一鸡蛋,令你身体倍棒!

    每天早上吃一个鸡蛋来开启自己新的一天,可以给人较高的饱腹感,也有很高的蛋白质含量,虽然鸡蛋能够给人提供一早上的热量,但是脂肪含量并不高,所以 ...[详情]

    2019-1-9来源:手机投注
  • 女人脾气暴躁可能是缺这些东西

    每个人的脾气都不一样,有的温柔可人,有的可能就脾气暴躁,而有时候温柔的人也会突然脾气暴躁。女人为什么会脾气暴躁?除了特殊时期及个人的性格原因 ...[详情]

    2018-8-24来源:手机投注
  • 按摩减肥会反弹吗 这样做可以有效预防

    按摩减肥会反弹吗?很多人都会发现这样一个问题,经过一段时间后的按摩减肥,体重是瘦下来了,但是只有对减肥松懈的话,那么体重很快又上去,所以按摩 ...[详情]

    2018-8-21来源:手机投注
  • 这 3 类食物最应该忌口,绝对不要吃!

    随着生活水平的提升,食材品种极大丰富,各种加工食品也是层出不穷。可东西少的时候,怕没得选;东西一多,又犯了「选择恐惧症」:这么些东西,哪些能 ...[详情]

    2018-8-20来源:手机投注
  • 哺乳期能吃苋菜 推荐三种好吃做法

    哺乳期能吃苋菜吗?当然是可以吃苋菜的,苋菜是一种富含营养物质的食物。对于哺乳期女性而言,适当吃些苋菜是可以帮助自己以及孩子的身体更加健康,不 ...[详情]

    2018-8-3来源:手机投注
  • 推荐给宝宝吃的几个胡萝卜辅食食谱

    每一位宝宝都是家庭的重心,不管爸爸妈妈还是爷爷奶奶都会加倍用心呵护它。为了能够让宝宝健康成长,家长们在食物方面是重视又重视。这里有几个胡萝卜 ...[详情]

    2018-7-24来源:手机投注
  • 吃什么抗衰老 5种抗衰老的水果

    哪几种水果能抗衰老猕猴桃猕猴桃维生素C是身体所需要的,定期的摄入是很重要的,其中维生素C最好的来源肯定是猕猴桃,是被认为营养密度最高的水果。 ...[详情]

    2018-7-2来源:手机投注
  • 天然治病的食材

    可以“治病”的食材鸡蛋:治感冒中医学认为,鸡蛋营养丰富,性味甘、平,归脾、胃经。用鸡蛋治感冒,往往可以收获意想不到的效果呢,下面就将鸡蛋治感 ...[详情]

    2018-5-30来源:手机投注
  • 营养师的5个饮食黄金守则

    平凡的食物到了营养师手上也不会变成钻石,但是她们却能让食物变得更营养。为什么营养师看起来就是比同龄人小呢?下面让我们一起来看看6位营养师恪守 ...[详情]

    2018-3-20来源:手机投注
  • 如何改变不合理的饮食搭配?

    一碗疙瘩汤搭一个馒头、一个汉堡配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠……这些“经典”搭配,是很多人餐桌上的常客。然而,这样的搭配健康吗?本期采访 ...[详情]

    2018-3-19来源:手机投注
  • 有些牛奶搭配方式不正确

    牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能 ...[详情]

    2018-3-19来源:手机投注
  • 睡前饥饿多为假性,如何缓解?

    有时候,特别是晚上睡觉前,你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。那么,我们应该怎么解决这种 ...[详情]

    2018-3-19来源:手机投注
  • 水果凉热各不同,食用要对症

    水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外,水果富 ...[详情]

    2018-3-19来源:手机投注
  • 营养师的“巧吃”八法则

    高品质的生活是每个人的追求,在饮食方面,单纯的吃饱、吃好已经不是唯一的标准,吃得健康、吃得营养变得越来越重要。为此,美国《预防》杂志与我们一 ...[详情]

    2018-3-15来源:手机投注
  • 做菜总用葱,到底为什么?

    俗话说“一根葱,十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养?功效1:壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常 ...[详情]

    2018-3-14来源:手机投注
  • 最实用健康炒菜小技巧

    千万不要等到油冒烟了再炝锅。这种做法除了使菜更易释放丙烯酰胺,还会产生很多有毒物质,对身体有百害而无一利。最好低温烹调,控制锅中食物的温度, ...[详情]

    2018-3-14来源:手机投注
  • 茶水煮饭养生又保健

    大家都知道喝茶可以养生,但是茶水煮米饭就很少人知道,其实,茶水煮米饭养生又保健老人常吃身体好哦!一、用茶水煮米饭,可以使原来很普通的米变得清 ...[详情]

    2018-3-12来源:手机投注
  • 4种健康食品存在陷阱

    健康食品的陷阱:加“料”酸奶形形色色的草莓味酸奶、芒果味酸奶颜色鲜艳、喝起来酸酸甜甜,口感非常美妙。但您需要知道的是,它的营养价值可能不如纯 ...[详情]

    2018-3-12来源:手机投注
  • 如何挑选健康面包的小窍门

    面包是许多家庭必不可少的食材之一。不过近日,某品牌面包被曝从不换油,也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。那么,该如何选购面包呢?脆皮面包 ...[详情]

    2018-3-12来源:手机投注
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