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冬季养生谨防三病

来源:手机投注发布时间:2019-2-14
导读:冬季天寒地冻,气候干燥。对于体质较弱的人,尤其是已步入晚年的老人来说,冬天对他们的健康是一个考验,呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。1、呼吸道疾病冬天寒冷,而且空气干燥,尤其在降雪少的情况下,病毒和细菌尤为活跃。在这种情况下,尤其是老年人…

冬季天寒地冻,气候干燥。对于体质较弱的人,尤其是已步入晚年的老人来说,冬天对他们的健康是一个考验,呼吸道疾病以及中风等心脑血管疾病都可能危害他们的健康。


1、呼吸道疾病

冬天寒冷,而且空气干燥,尤其在降雪少的情况下,病毒和细菌尤为活跃。在这种情况下,尤其是老年人的呼吸道黏膜很容易受到刺激,抵御细菌的能力下降,因此很容易感染呼吸道疾病。


对于老年人来说,感冒、肺炎、哮喘是这个季节需要重点防范的疾病。对于抽烟的老人,建议戒烟,因为在烟雾的刺激下更容易发生呼吸道疾病。



2、心脏病


在冬天,老年人对寒冷刺激的适应性相对较差,因此也是心绞痛等心血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收缩,血压增高,供血不足,因此容易出现心率失常、心绞痛,并最终导致心肌梗死等严重后果。而心绞痛的最主要表现就是胸部疼痛、憋闷等,也有的患者表现为一侧的牙痛、上肢疼痛,有的女性患者还会表现为呼吸困难、胃部不舒服等,因此很容易被忽视。


情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素,因此,老年人一定要保持心态平和,避免情绪激动,大喜大悲尤不可取。


3、脑血管病


老年人由于本身的衰老,血管出现硬化,弹性变差,寒冷、劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩,导致供血不足,大脑出现缺氧状况,发生脑出血或脑栓塞,俗称“中风”。一般来说,中风分缺血性中风和出血性中风,也就是脑栓塞和脑出血。缺血性中风的早期症状有突发眩晕、突然间半侧脸或身体麻木、无力等,也有患者看东西重影,频繁打哈欠。有的患者这些症状会在24小时内消失,医生称其为“小中风”。出血性中风表现为突然的剧烈头痛、恶心、呕吐等。

 

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